Cómo hacer que tu mente vuelva a la normalidad

De Libros y Sermones Bíblicos

¿Como te sientes? ¿Qué tienes en mente?

Estas son preguntas muy importantes, no solo para iniciar una conversación educada. Son preguntas que deberíamos hacernos a nosotros mismos (y a otros) con frecuencia porque nos dicen hacia dónde se dirige nuestro tren.

Nuestro Tren de Pensamiento

El tren de la mente está unido de esta manera: el automóvil de nuestros pensamientos se engancha al automóvil de nuestras emociones, que se engancha al automóvil de nuestra esperanza, que se engancha al motor de nuestra confianza.

Así es como funciona el tren:

• Motor de confianza: El motor que atrae a nuestra mente en cierta dirección es la confianza (o creencia o fe). Y la confianza siempre nos empuja hacia un destino confiable (algo que estamos creyendo). Cuando digo "confiable" aquí, quiero decir que nuestra mente cree que es confiable o que podría ser confiable. En realidad, podría ser completamente falso. Pero si nuestra mente cree que el destino es creíble, nuestra confianza tirará en esa dirección.
• Coche de la esperanza: Enganchado al motor de la confianza es el coche de la esperanza. Si el destino que nuestro motor de confianza está impulsando promete un buen futuro (cercano o lejano), nos sentimos esperanzados. Si el destino promete un mal futuro, sentimos cierta desesperanza (o esperanza de déficit).
• Emociones coche: Enganchado al coche de nuestra esperanza es el coche de nuestras emociones dominantes. La medida de nuestra esperanza se refleja directamente en cómo nos sentimos.
• Pensamientos del coche: Enganchado al automóvil de nuestras emociones dominantes está el automóvil de nuestros pensamientos conscientes dominantes, las cosas que ocupan nuestras mentes en este momento. Si tenemos esperanzas, nuestras emociones son felices y expansivas, lo que resulta en pensamientos optimistas, orientados hacia el futuro y ansiosos. Si nos sentimos desesperados, nuestros pensamientos son temerosos, deprimidos, tristes, pesimistas, orientados a la defensa, aprensivos, etc.

Experimentalmente, tendemos a "montar" (por así decirlo) en nuestras emociones y coches de pensamiento. Esto es de lo que somos más conscientes la mayor parte del tiempo. Pero lo que es importante recordar es que nuestras emociones y pensamientos dominantes no están impulsando nuestro tren. Ellos están siendo arrastrados.

Entonces, cuando estamos luchando emocionalmente, cuando nosotros, como Martha, estamos “ansiosos y preocupados por muchas cosas” (Lucas 10:41), la mayoría de las veces tenemos un problema direccional. Nuestro motor de confianza está avanzando hacia un destino preocupante que, por alguna razón, creemos que es confiable. Vamos por el camino equivocado.

Piensa en estas cosas

Es por eso que la Biblia casi siempre aborda nuestros problemas emocionales redirigiendo nuestras mentes hacia los objetos correctos de confianza. Aquí hay un buen ejemplo:

Finalmente, hermanos, lo que sea verdadero, lo que sea honorable, lo que sea justo, lo que sea puro, lo que sea encantador, lo que sea digno de elogio, si hay alguna excelencia, si hay algo digno de elogio, piensa en estas cosas (Filipenses 4: 8, énfasis añadido)

Dos versículos antes, Pablo nos instruye a "no estar ansiosos por nada" (Filipenses 4: 6). Luego, nos dice que "dejemos que [nuestras] peticiones se conozcan a Dios" porque la paz, llena de esperanza y que guarda el corazón, resulta de confiar en las promesas de Dios, como "pedir y se te dará" (Mateo 7: 7) . Y luego, en el versículo 8, enumera todos estos destinos de esperanza y nos instruye a "pensar en estas cosas" (Filipenses 4: 8).

En otras palabras, la mente debe ser dirigida. Si queremos ser felices, nuestra confianza debe tener su punto de mira en el destino correcto.

La meditación es el camino a la alegría

Es por eso que la lectura de la Biblia, la memorización y la oración son tan importantes. La meditación bíblica orante dirige nuestro motor de confianza hacia los destinos correctos (las promesas de Dios, 2 Pedro 1: 4), lo que hace que nuestra esperanza abunde y que experimentemos “gozo y paz creyendo” (Romanos 15:13). Y esto nos hace más capaces de "tomar cautivo todo pensamiento para obedecer a Cristo" (2 Corintios 10: 5).

Estamos completamente equivocados cuando pensamos que las devociones privadas de alguna manera nos ganan puntos de mérito con Dios. Las devociones no son para impresionar a Dios ni a nadie más. Son para señalarnos diariamente en la dirección correcta y alimentar el motor de nuestra confianza en Dios.

Entonces, si estás luchando hoy, camina hacia la línea de tu línea de pensamiento. ¿A dónde te lleva tu motor de confianza? Si estás en el camino equivocado, la Biblia te ha proporcionado un conmutador de pistas: “Ponga sus mentes en las cosas que están arriba, no en las cosas que están en la tierra” (Colosenses 3: 2). Pon tu mente en ellos y luego “piensa en estas cosas”.

Se necesita trabajo para redirigir su confianza. Espera que sea una pelea (1 Timoteo 6:12). Pero vale mucho la pelea. Dirigirá su confianza en un Fiel (Hebreos 10:23), le dará una esperanza que no decepcionará (Romanos 5: 5), intercambiará ansiedad por alegría pacífica (Romanos 15:13) y hará que piense con claridad. y fielmente (Romanos 12: 3).